sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

Novo Panini - Dieta Dukan, todas as fases

Hoje criei um novo panini. Fui fazer a receita que já postei aqui, e o ovo era muito pequeno. Para não colocar dois ovos, mudei a receita e resolvi assar no microondas.
Ficou assim:
Ingredientes:
1 ovo
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
1 pitada de sal
2 colheres de requeijão 0%
1 colher de sopa rasa de fermento em pó químico

Preparo:
Num pote, bata todos os ingredientes com um garfo. Ficará assim:
Asse no microondas por 3 minutos. Pode ser dividido em 2 partes, foi o que fiz na foto 1. Com a parte cortada, montei o sanduíche que será meu lanche da tarde.
Bom apetite!

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