Inspirações para o Natal

Estamos em setembro, mas já podemos começar a pensar em ideias para o Natal.
Seguem sugestões no estilo DIY (faça você mesmo):
 Guirlanda diferente

Pano de prato

Pinhas decoradas

 Mini árvores de Natal

 Mini presépio com vasos de plantas

 Utilização de rolhas

Árvore de pinhas

 Pinheiro

 Guirlanda de pinhas

Então? Vamos preparar nossa casa?

Indiferente da religião, precisamos acalmar nosso coração

ORAÇÃO PARA SE ACALMAR:
Pai, ensine-me a ter paciência. Dê-me a graça de suportar aquilo que não posso modificar. 

Ajude-me a gerar fruto da paciência na tribulação. 

Dê-me paciência para lidar com os defeitos e limitações do outro. 

Dê-me sabedoria e forças para superar as crises no trabalho, em casa, entre amigos e conhecidos. 

Senhor, conceda-me a paciência sem limites, liberte-me de tudo o que é ansiedade e que me deixa em desarmonia, agitada. 

Dê-me o dom da paciência e da paz, especialmente quando sou humilhada e me falta paciência para caminhar com o outro. 

Dê-me graça para superar toda e qualquer dificuldade que temos com o outro. 

Vem, Espírito Santo, derramando o dom do perdão em meu coração para que eu possa recomeçar todas as manhãs e estar sempre disposta a compreender e perdoar o outro. 

Eu lhe peço, Senhor, em nome de Jesus, dê-me a graça de ser o suporte que o outro precisa. 

AMÉM!

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Pão de leite Dukan - Dicas para assar

Fiz novamente o pão de leite Dukan, permitido na fase Cruzeiro, (receita neste post) e desta vez deixei menos tempo no forno e usei uma forma de silicone.
Antes de assar:

Depois de 30 minutos no forno a 180º:

Ficou leve e fofo!
Muito gostoso.

Sopa Detox - Dukan fase Cruzeiro

Hoje fiz essa sopa detox. Ela é indicada para os dias de PL (proteína + legumes), na fase Cruzeiro.

Ingredientes:

- 1/2 cebola

- 3 dentes de alho

- 1 chuchu

- 1 cenoura

- pedaços de abóbora

- sal a gosto

- 1/2 colher de azeite

- agrião ou couve (esta foi feita com agrião).

Modo de preparo: refogue a cebola e o alho no azeite, quando estiverem moles, adicione o chuchu picado, a cenoura picada e a abóbora. Adicione o sal. Refogue os ingredientes por 5 minutos. Em seguida, cubra os ingredientes com água fervente, deixe cozinhar por 15 minutos. Retire do fogo, bata tudo no liquidificador. Devolva para a panela e junte a couve ou agrião picados. Baixe o fogo, tampe a panela e aguarde a fervura. Quando ferver, desligue o fogo e mantenha a panela tampada por 5 minutos. Após sirva e delicie-se.

Porta tiaras - o que eu fiz

Neste post tem os vídeos de como fazer o porta tiaras para as meninas.
Eu fiz, desta forma:

A foto acima foi tirada durante o processo... E a próxima na etapa de colagem das fitas.

 E o resultado final, com algumas tiaras já colocadas.

Que tal o resultado?

Doce de leite Dukan - fase cruzeiro

Fiz esse doce de leite ontem, e vejam o resultado final:

Rendeu um pote de requeijão bem cheio e mais algumas colheradas.

A receita eu adaptei:

- 200 ml de leite desnatado líquido

- 8 colheres de leite em pó desnatado

- 3 colheres de adoçante em pó.

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma massa homogênea. Despeje em um vidro de pepino (ou outro que a tampa lacre bem). Envolva em uma toalha de tecido (usei pano de prato). Coloque para cozinhar numa panela de pressão.  Na panela, coloque o vidro em pé, e depois cubra 2/3 do vidro com água. Coloque para ferver. Quando der o barulho da pressão, conte 20 minutos e desligue. Deixe esfriar naturalmente (eu deixei de ontem para hoje).

Após abrir a panela, bata o conteúdo do vidro no liquidificador novamente, é o que vai dar a consistência para a mistura. Deixe gelar por 3 horas e saboreie sem culpa.

Bolo de cenoura Dukan - Fase Cruzeiro

Vejam que lindo esse bolo de cenoura, permitido na Fase Cruzeiro. Ainda não fiz, mas vou fazer com certeza!

Receita do bolo:

- 4 colheres de sopa de farelo de aveia

- 4 colheres de sopa de farinha sem glúten/proteína isolada da soja (pis)

- 2 colheres de sopa de amido de milho

- 4 colheres de sopa de leite desnatado em pó

- 2 cenouras médias (descascadas)

- 1/2 xícara de chá de leite desnatado (líquido)

- 1 colher de sopa de fermento em pó químico 

Para a cobertura:

- 1/2 xícara de chá de água

- 1/2 xícara de chá de leite desnatado (líquido) 

- 1 pudim de chocolate zero em pó

Modo de preparo: 

Bolo: Num liquidificador bater a cenoura, o leite (líquido) e os ovos. Em seguida adicione o restante dos ingredientes (sem o fermento). Bata até a massa ficar homogênea. Adicione o fermento, bata levemente, penas para misturar. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180º, por aproximadamente 40 minutos.

Cobertura: Misture a água, o leite e o pudim em pó. Mexa bem. Leve a mistura ao fogo baixo até engrossar. Coloque sobre o bolo.

Aprecie esta delícia!

Pão de Leite - Dukan, fase cruzeiro

Fiz esse pão ontem a noite, olha que lindo ficou!

Agora no detalhe, ainda quentinho:

É o melhor pão que experimentei nessa dieta.
A receita é simples:

- 4 claras em ponto de neve

- 2 gemas

- 12 colheres de sopa de leite em pó desnatado

- 1 colher de sopa de adoçante em pó (rasa)

- 3 colheres de sopa de maisena

- 1 pitada de sal

- 1 colher de sopa (rasa) de fermento em pó químico

Bata na batedeira, na ordem acima. Colocar na forma e deixar descansar 3 minutos. Assar em forno pré aquecido a 180º por +- 20 min. 

Molho branco Dukan

Continuando com as receitas da dieta Dukan, este molho pode ser utilizado em todas as fases, apenas no Ataque recomendo cautela na cebola, podendo diminuir sua quantidade.

Ingredientes:

- 1 dente de alho

- 1 cebola média

- 200 ml de leite desnatado (líquido)

- 2 colheres de sopa de requeijão light

- sal e pimenta a gosto

- raspas de noz moscada

- 1 gota de óleo

Modo de fazer:

Numa frigideira antiaderente pingue a gota de óleo e espalhe com pincel ou guardanapo. Em seguida refogue o alho e a cebola (em fogo baixo) até ficarem macios. Adicione o leite desnatado e o requeijão. Misture bem. Adicione o sal e a pimenta e as raspas de noz moscada a gosto.

Pronto!

Simples, fácil e sem fugir da dieta. 

Pode ser utilizado em panquecas, frango e demais preparações.

Como guardar as tiaras das meninas? DIY

Quem é mãe sabe que menina adora um adereço, e uma tiara no cabelo é essencial no dia a dia das nossas meninas. Aí surge o problema: como guardar/armazenar essas tiaras de modo organizado, que todas fiquem visíveis, de fácil acesso para a criança e ainda por cima que fique bonito?
No you tube encontrei esses dois vídeos que ensinam a fazer um porta tiaras que atende a todas as exigências acima, e além disso pode ser feito em casa, com materiais que já temos.
Eu vou fazer um com certeza, até separei os materiais. Cortei tiras de papelão de uma caixa que tinha em casa, uma com 8 cm de largura X 27cm de altura e outra de 6 cm de largura por 27 cm de altura. Não encontrei tecido termocolante, então vou usar retalhos que tenho e a entretela termocolante normal. Para os "nichos" das tiaras usarei fita e farei um laço com ela para acabamento.
Sem mais demoras vamos aos vídeos...

E a segunda parte

Assim que terminar o porta tiaras que fiz posto aqui o passo a passo em fotos.

3 passos para uma pele linda!

3 passos para manter a pele do seu rosto sempre linda

 

Ter um rosto perfeito, com uma pele macia, hidratada e com uma aparência jovem e saudável é bem mais fácil do que se imagina. Se você acha que é necessário ter uma prateleira cheia de cremes e fórmulas mirabolantes, esqueça tudo isso.

A beleza da sua pele está diretamente relacionada as pequenas atitudes do dia a dia, como dormir pouco, não higienizar ou hidratar o rosto corretamente, entre os mais variados deslizes que, apesar de pequenos, ao longo do tempo podem fazer um estrago enorme.

A pele do rosto, pescoço e colo precisam de pequenos, mas constantes cuidados para manter-se perfeita o ano inteiro, por isso o grande segredo para ter uma pele bonita e retardar os efeitos do tempo é apostar na tríade diária de beleza e, antes de se maquiar ou dormir, cumprir a via sacra do limpar, tonificar e hidratar.

Agora, se você bebe, fuma e frequentemente dorme pouco, saiba que esses excessos irão comprometer a saúde da sua pele. Você pode ainda não estar vendo os malefícios, no entanto, mais cedo ou mais tarde os efeitos irão aparecer.

Não gostou nem um pouquinho do que leu e quer saber o que fazer para manter o rosto jovem por um pouco mais de tempo? Veja abaixo os três itens essenciais que não podem ficar de fora da sua rotina de beleza diária. Então, já sabe, nada de preguiça quando chegar cansada ou acordar em cima da hora. 

 Aqui

1. Limpar - para ter uma pele saudável é recomendado caprichar na limpeza e higienizar o rosto da maneira correta. Isso garante a remoção de células mortas, resíduos de produtos e excesso de oleosidade. Atenção na hora de escolher o produto para lavar o seu rosto. Não use sabonetes convencionais nessa região, normalmente eles são muito mais concentrados em hidratação ou com agentes de limpeza mais agressivos, o que pode acabar desequilibrando a região, provocando descamação ou até mesmo ressecamento excessivo da pele, que pode originar o aparecimento prematuro de linhas de expressão.

Agora, nada de ficar lavando toda hora a pele, isso irá estimular a produção excessiva do sebo. O rosto deve ser lavado, no máximo, duas vezes ao dia, pela manhã e à noite. Para evitar possíveis agressões, seque-o com uma toalha macia pressionando-a sobre a pele, sem esfregar.

2. Tonificar - tonificar a pele é um processo que deve ser realizado todos os dias a fim de retirar os resíduos que possam ter ficado no rosto mesmo após a limpeza. Mas, não para por aí, o tônico também faz com que os poros voltem a seu tamanho normal.

Para tonificar o rosto, aplique o produto com algodão, dado leves batidinhas para que ele seja completamente absorvido pela pele.

3. Hidratar - com o rosto limpo e seco, chegou a hora de hidratar e proteger a pele. Se a sua é muito seca, escolha um creme de tratamento apropriado. Já para quem sofre com a pele oleosa, as águas termais garantem uma hidratação suave e controle oleosidade do rosto. 

Créditos

Vida leve e Bolo de Cacau Dukan - fase Cruzeiro

Fiz esse bolo hoje, pois estou na fase Cruzeiro da dieta Dukan. É um bolo gostoso, mesmo não tendo farinha, nem gordura. Acho ideal para o lanche da tarde ou para aquela hora que bate uma vontade desesperada por comer doce.

Essa é a receita:

4 claras em neve

4 gemas

4 cs farelo de trigo

8 cs de leite em pó

4 cs maisena

4 cs cacau rasas

1 e ½ cs adoçante em pó

1 cc de essência de baunilha

1 e ½ cs fermento químico

Deixe a massa descansar por 5 minutos. Coloque para assar em forno pré-aquecido a 180º, por aproximadamente 40 minutos.

No detalhe:

Ficou realmente gostoso!

Caixa de papelão repaginada - DIY

Hoje vou postar uma obra minha, e outra de minha filha, são caixas de papelão e/ou de sapato que ficaram nota 10!
Materiais:
- caixa em papelão ou caixa de sapato;
- papel contatc na estampa de sua preferência (usei um com estilo de cesta e outro de oncinha);
- tesoura e
- régua.
Vejam o começo da tarefa:
Meça a caixa e corte o contact no tamanho correto.

 Inicie o processo de colagem da parte externa, as bolhas de ar podem ser retiradas fazendo um pequeno furo com alfinete.

 Veja a caixa finalizada. Como vou colocar vidros dentro, decidi não forrar o fundo. Observem que as laterais internas também receberam o contatc.

 Esta caixa de sapato foi feita a 4 mãos, com ajuda da minha filha de 6 anos. Ela queria criar uma caixa para guardar suas bonecas Polly e os acessórios.
Os itens são os mesmos do caixa acima.

 É muito rápido, divertido e dá um aspecto totalmente novo a objetos que jogaríamos fora.
O resultado final da caixa:

Então, gostaram? Vocês fazem esse tipo de aproveitamento de materiais em casa? Mostre-nos, compartilhe conosco!